こんにちは！編集長のママです。
今日は、キスマイの玉森裕太さんを取り上げたいと思います！
なぜかというと、今朝ラヴィットで見た玉森さんが激痩せしていたんです！！思わず目を疑ってしまいました！！
何かあったのでしょうか？？
でも安心してください！
玉森さんが痩せた理由は新ドラマ「あのクズを殴ってやりたいんだ」の役作りのためだったんです！！
今回は、玉森さんの痩せた理由とその方法をまとめてみました！
玉森裕太さんの痩せた理由と方法は？
玉森裕太さんの変化
最初に彼の実際の変化を確認してみましょう！
Before/After
まずはビジュアルの変化から。
Before
以前の玉森さんは、ふっくらとした頬と、健康的な肌が印象的でした。
after
今朝の玉森さんは、頬がこけ、輪郭がシャープになった印象です。
特に、顎のラインがすっきりとしており、以前よりも大人っぽい雰囲気に。
体重の変化は？
次に、体重の変化について見ていきましょう。
- 2月: ライブで頑張りすぎて、59kgまで減量。
- 6月: ライブ後、役作りのため72kgまで増量。
- 現在: 新ドラマ「あのクズを殴ってやりたいんだ」の役作りのため、12kg減量を目指し、現在進行形。
このように、玉森さんは役作りのために、体重をかなり変動させていることがわかります。
玉森裕太さんの減量法とは？
次に、玉森裕太さんの減量の方法や苦労話など見てみましょう！
減量中の苦労
食事制限は厳しく、鶏むね肉やサラダなど、高タンパク低カロリーな食事を心がけているそうです。
炭水化物は控えめにして、代わりに野菜をたくさん摂るなど、栄養バランスにも気を配っているみたい。
撮影現場では、お腹が空いて力が出ないこともあるそうですが、役作りへの情熱は冷める様子がありません。
私も妊娠後10kg太ってから放置してきたので、玉森さんのような食事制限、すごく共感します！
私もそろそろ本気でダイエット始めようかな。
痩せても筋力は維持！役者魂に感動！
玉森さんは厳しい食事制限に加え、ボクシングトレーニングやウェイトトレーニングも並行して行っているそうです。
特に、ベンチプレスなどの筋力トレーニングは、役作りのために欠かせないメニューの一つ。
減量によって体脂肪率が低下したにも関わらず、筋肉量は維持しており、そのストイックな姿を見ていると私も頑張ろうって思えますね！！
役者ってすごいなって改めて思いましたし、玉森さんの今後の活躍がますます楽しみです！
ananの表紙で肉体美をお披露目！
そんな肉体美をドラマのひと足さきに「anan」で披露しています！
最初は痩せすぎて大丈夫って思いましたが、調べてみると以前よりもシャープになった顔立ちと、鍛え上げられた体の玉森さんもかっこいいって思うようになりました！！
ファンからの声
ファンの声も減量を頑張っている玉森さんを応援する人が多数！
まとめ
玉森裕太さんの減量は、役者としての高いプロ意識から来たもの。
痩せた理由が分かって、ひと安心！
痩せてもかっこい玉森さん、これからの活躍も楽しみですね！！
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